Games, Technology, Internet

5 เทคนิค เริ่มต้นงานอย่างสดใสหลังวันหยุดยาว

หลังจากช่วงวันหยุดยาวที่หลายคนอาจจะสนุกสุดเหวี่ยงกับการท่องเที่ยว พักผ่อน และใช้เวลาชีวิตกันตามอัธยาศัย เมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับมาทำงาน แน่นอนว่าบางท่านอาจมีอาการงอแงไม่อยากทำงาน ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติกับชีวิตมนุษย์เงินเดือน แต่สำหรับบางท่านอาจร้ายแรงกว่านั้น นั่นคือเกิดอาการวิตกกังวล เครียด เบื่ออาหาร บางรายถึงขั้นนอนไม่หลับก่อนวันเริ่มงาน ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่าภาวะหดหู่หลังวันหยุดยาว ซึ่งมักจะพบประจำในช่วงหลังวันหยุดยาวและโดยมากจะเป็นกับคนทำงาน ซึ่งวันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหาดังกล่าว เพื่อให้ทุกท่านสามารถเริ่มงานอย่างสดใส เรียกได้ว่างานนี้ … ไม่หวั่น แม้วันหยุดยาว อย่างแน่นอน

1. To Do List

               การเตรียมพร้อมในการทำงานด้วยการทำ To Do List คือหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถมองภาพรวมการทำงานในวันนั้น ๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะส่งผลต่อการจัดการงานที่ง่ายและเป็นระบบ ลดความยุ่งยากในการทำงานโดยเฉพาะช่วงหลังวันหยุดยาว แนะนำให้หาตัวช่วยดี ๆ คือ Organizer ที่คุณควรจดงานที่ต้องทำในวันนั้น ๆ หรือหากจะให้ดีควรจดสิ่งที่ต้องทำตลอดทั้งสัปดาห์ เพื่อที่จะได้ดูภาพรวมว่าวันไหนคือวันที่ยุ่ง หรือวันไหนที่อาจว่างจนมีเวลาผ่อนคลายระหว่างวัน การจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำจะช่วยให้คุณสามารถจัดการงานได้ง่ายขึ้น และลดความสับสนด้านความคิดหลังจากที่หยุดยาวมาหลายวันนั่นเอง

2.ตื่นเช้ากว่าปกติ

            การตื่นเช้าขึ้นเพียง 15-30 นาที แม้จะเป็นช่วงระยะเวลาที่ไม่นานมากนัก แต่กลับให้ผลลัพธ์มหาศาล เพราะการพักผ่อนอย่างเพียงพอและตื่นขึ้นมาแต่เช้า จะทำให้คุณมีเวลาในการเตรียมตัวทำงานมากขึ้น เมื่อไปถึงที่ทำงานก็ไม่ต้องรีบเร่ง ไม่ต้องเผชิญกับรถติด มีเวลาจัดการความคิดและวางแผนการทำงานได้อย่างเป็นระเบียบ ซึ่งรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้จะช่วยลดความยุ่งยากในการทำงาน และทำให้คุณมีแรงในการทำงานมากขึ้นอย่างเหลือเชื่อ

3.เริ่มต้นจากงานเล็ก ๆ

            หลังจากที่พ้นช่วงวันหยุดยาว การทำงานวันแรกและต้องลงมือทำงานใหญ่ที่ต้องใช้สมองในการคิดเยอะ ๆ อาจจะไม่เหมาะเท่าไหร่นัก เพราะภาวะหดหู่หลังวันหยุดยาวจะส่งผลให้คุณไม่อยากทำงาน ดังนั้น แนะนำให้เริ่มจากงานเล็ก ๆ หรืองานง่าย ๆ ที่สามารถจัดการได้ในเวลาไม่นานนัก หรืออาจเลือกงานที่ไม่ต้องใช้สมองคิดหนักมากเกินไป โดยวิธีนี้เหมือนเป็นการให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัวเข้าสู่โหมดทำงานทีละเล็กทีละน้อยนั่นเอง

4. ตื่นเต้นกับงานใหม่ ๆ อยู่เสมอ

               หลังจากช่วงวันหยุดได้ผ่านพ้นไป อาจมีการมอบหมายงานใหม่ ๆ เกิดขึ้น หากเกิดเหตุการณ์แบบนี้อย่าเพิ่งวิตกกังวลหรือบ่ายเบี่ยง เพราะนี่อาจเป็นโอกาสให้คุณแสดงฝีมือ ลองพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส มองโลกในแง่บวก มองหาความตื่นเต้นจากงานที่คุณได้รับมอบหมาย และท้าทายความสามารถของตัวเองโดยการรับงานนี้ เพื่อไม่ให้เกิดความเบื่อหน่ายในการทำงาน

5. เยียวยาจิตใจด้วยมื้ออร่อยและการบันทึกความทรงจำ

               หลังจากจบทริป อาจหาเวลานั่งเล่นและบันทึกความทรงจำดี ๆ ระหว่างการเดินทาง การทำเช่นนี้จะทำให้ร่างกายลดความตึงเครียด หรือหากการทำงานวันแรกเสร็จสิ้นลง อาหารมื้ออร่อยคือตัวช่วยชั้นดีในการเยียวยาจิตใจ ถือเสียว่าเป็นของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการตั้งใจทำงานตลอดทั้งวัน

               สำหรับวันหยุดยาวนี้ อย่าลืมมาชอปสนุกกับแคมเปญ Summer sale ในวันที่ 5-31 พ.ค 2562 ให้คุณได้ชอปแบบคุ้มสุด พร้อมรับเงินคืนสูงสุด 200% ยังได้ลุ้น Coins, Cash Back, Voucher จากเกม Shopee Quiz และกิจกรรมน้องใหม่อย่าง 1 บาทเกม ยังให้มากกว่าเดิมด้วยโปรส่งฟรี เมื่อซื้อครบ 99 บาท คุ้มแบบนี้รอช้าไม่ได้แล้ว

พบกับแคมเปญ Shopee Free Shipping month ชอป 0บาท ก็ไม่มีค่าส่งทั่วไทย วันที่ 1-30 มิ.ย. 62 พร้อม 1 บาท Prize เล่นเกมทุกศุกร์ ลุ้นของรางวัลง่ายๆ Flash Sale เริ่ม 9 บ. รับเงินคืน 100% พร้อมสินค้าแบรนด์ คูปองส่วนลดทุกวัน